秋天来了，这样祛湿可有效预防银屑病

　　当患有银屑病之后，患者的身体就会出现调节障碍，气血不足使致阳虚，肺气不键，虽然肝火不旺，邪气不盛。如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪。湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。这就使银屑病患者体内邪气增加，阳气更虚，从而使皮损长期不愈，无法恢复。

　　如何除湿?

　　百寒易除，湿气难除，夏天即将过去，身体里囤积了一个夏天的湿气无法除去的话，将淤积于体内，内火旺盛，则会发之于表，使得病症复发加重。那么银屑病患者夏季如何祛湿?

　　穴位：按摩祛湿

　　对于银屑病患者来说，在立秋过后末伏期间可选择穴位按摩来祛湿，按摩丰隆、足三里、脾俞等养生穴位，会让脾胃变得强壮，而其中丰隆穴是化湿要穴;脾俞则可以健脾和胃;足三里有补中益气、通经活络的作用。银屑病患者可对这3大养生穴位每天按10次，不失为一种祛湿养脾胃的好方法。

　　运动：祛湿

　　运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择河湖水边、公园等空气新鲜的地方，锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好，不宜做过分剧烈的活动。在运动锻炼过程中，出汗过多时，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤，切不可饮用大量凉开水，更不能立即用冷水冲头、淋浴，否则会加重体内湿气，从而加重银屑病的病情，难治疗。

　　饮食：祛湿

　　银屑病秋季祛湿还要注意多吃清淡的食物，如可选择茄子、鲜藕、 丝瓜、 冬瓜、苦瓜等，这些食物有清暑化湿的作用，按中医养生提倡立秋后每天早上最好喝粥。粥有利于健脾，可让脾胃滋阴，平衡健旺的阳气。

　　立秋后要注意淡补，可适当吃些健脾、清热、利湿的食物或药物。秋天就要来了，银屑病患者更要注意气候变化，关注皮肤状况，祛除体内湿气，给自己一个最好的状态，对防治秋冬季节银屑病的发作有一定的预防作用!